TRE Finland | TRE-aloituskurssit 2017 Helsinki
16490
page-template-default,page,page-id-16490,page-child,parent-pageid-15595,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

TRE-aloituskurssit 2017 Helsinki

TRE-stressinpurkuliikkeiden aloituskurssit vuonna 2017 Helsingissä

SISÄLTÖ
TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen stressin- ja traumanhoidon asiantuntija, tohtori David Berceli. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE auttaa selviämään stressiä, jännityksiä ja traumoja aiheuttaneista kokemuksista voimaannuttavalla tavalla.

TRE-aloituskurssin aikana opit:

  • TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi,
  • TRE:n viitekehyksen, kehon stressireaktiot: niiden syntyminen ja purkaminen,
  • käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin,
  • ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn (ei menetelmän ohjaamiseksi muille).


AJAT JA PAIKKA
TRE-aloituskurssi kestää yhden illan (3,5 tuntia). Saman sisältöisiä TRE-aloituskursseja pidetään syyskaudella 2017 seuraavina päivinä:
Maanantai 21.8.2017 klo 17.30 – 21.00
Maanantai 4.9.2017 klo 17.30 – 21.00
Maanantai 2.10.2017 klo 17.30 – 21.00
Maanantai 23.10.2017 klo 17.30 – 21.00
Maanantai 27.11.2017 klo 17.30 – 21.00
Maanantai 18.12.2017 klo 17.30 – 21.00

Paikkana on Esitystaiteen keskus ry (Eskus). Eskuksen edessä on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa.

Esitystaiteen keskus ry:
Suvilahti, Puhdistamo
Kaasutehtaankatu 1/33
00540 Helsinki
Käyntiosoite:
Suvilahti
Puhdistamo, rakennus nro 6, 2. krs, sali 2


VARUSTUS
Ota mukaasi jumppamatto ja pieni tyyny pään alle. Pukeudu väljästi esimerkiksi verkkareihin.

ENNAKKOVAATIMUKSET
Kurssille on ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen, liikunnan harrastamisen ja ryhmämuotoisen harjoittelun. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma oman sairautesi suhteen, juttele lääkärisi kanssa ennen aloittamista. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Epäselvissä tapauksissa ota yhteyttä.

KOULUTTAJA
TRE® Certification Trainer, diplomi-insinööri, Jyrki Rytilä. Hän vastaa TRE -ohjaaja-koulutuksista ja TRE:n kehittämisestä Suomessa.

KOULUTUKSEN HINTA
Kurssin hinta on 120€ (sis. alv 10%) sisältäen koulutuksen, pientä välipalaa, David Bercelin 20-sivuisen TRE-oppaan ja luentomateriaalin. Koulutuksen voi maksaa käteisellä, kortilla tai laskulla. Kurssin hinta on 50€ (sis. alv 10%) uusijoille, TRE-ohjaajille ja TRE-ohjaajakoulutuksessa oleville (ei sisällä David Bercelin 20-sivuista TRE-opasta).

ILMOITTAUTUMISET ja TIEDUSTELUT
Ilmoittautumiset sähköpostitse Jyrkille (jyrki.rytila@icloud.com). Ilmoita viestissäsi minkä päivän TRE-aloituskurssille olet tulossa. Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä (max. 20 henkilöä). Tiedustelut: Jyrki puh. 040 558 6466.