{"id":15737,"date":"2015-09-30T14:54:58","date_gmt":"2015-09-30T11:54:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trento.fi\/?page_id=15737"},"modified":"2020-01-31T21:12:49","modified_gmt":"2020-01-31T19:12:49","slug":"yritykset-ja-yhteisot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trefinland.fi\/?page_id=15737","title":{"rendered":"TRE-kurssit yrityksille ja yhteis\u00f6ille"},"content":{"rendered":"<h2><strong>TRE-stressinpurkuliikkeet tukevat ty\u00f6hyvinvointiakin<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pura kehosi j\u00e4nnitystiloja ja jaksa paremmin!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>TRE-stressinpurkuliikkeet sopivat hyvin ty\u00f6hyvinvoinnin tueksi. TRE:t\u00e4 voi oppia ryhm\u00e4muotoisessa koulutuksessa, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 perusteellisen ohjauksen TRE-menetelm\u00e4n itsen\u00e4iseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Koulutuksessa opit turvalliset keinot omatoimiseen stressin purkamiseen ja rentoutumiseen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>TRE \u2013 Tension Releasing Exercises eli TRE-stressinpurku on yksinkertainen, nopeasti vaikuttava ja helposti omaksuttava menetelm\u00e4, joka aktivoi kehon oman mekanismin stressin purkamiseksi. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten j\u00e4nnitt\u00e4mi\u00e4 lihaksia. Menetelm\u00e4ss\u00e4 k\u00e4ynnistet\u00e4\u00e4n lihasten vapinana tai t\u00e4rin\u00e4n\u00e4 alkavan luonnollinen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismi, josta on apua my\u00f6s nykyhetken stressinhallinnassa. Syvien lihasj\u00e4nnitysten vapautuessa kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu j\u00e4sentyv\u00e4t uudelleen yksil\u00f6n omaksi tavaksi kokea itsens\u00e4 ja olemisensa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tarjoamme yrityksille eri vaihtoehtoja oppia TRE:t\u00e4. Ole meihin yhteyksiss\u00e4, mik\u00e4li tarpeenne on toinen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>1. TRE-stressinpurkuliikkeet ty\u00f6hyvinvoinnin tukena sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>3 tunnin mittainen aloituskurssi, jonka aikana perehdyt\u00e4\u00e4n TRE:n teoreettiseen taustaan ja harjoittelun perusteisiin.<\/li>\n<li>1,5 tunnin mittainen ryhm\u00e4muotoinen TRE-harjoitus seuraavina viiten\u00e4 viikkona.<\/li>\n<li>Jokaisen TRE-harjoituksen lopuksi k\u00e4yd\u00e4\u00e4n suullinen palautekeskustelu.<\/li>\n<li>Erikseen sovittaessa kvalitatiivinen seurantamittaus aloituskurssin ja viimeisen harjoituskerran yhteydess\u00e4.<\/li>\n<li>Ryhm\u00e4koko 15 osallistujaa<\/li>\n<li>Kokonaishinta 4 900 eur + alv eli 327 eur \/osallistuja<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lis\u00e4ksi: Viisi kertaa joka toinen viikko toteutettava ryhm\u00e4muotoinen TRE-harjoitus, mik\u00e4li ryhm\u00e4harjoittelua halutaan jatkaa koulutuksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>2. TRE-aloituskurssi:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>3 tunnin mittainen aloituskurssi, jonka aikana perehdyt\u00e4\u00e4n TRE:n teoreettiseen taustaan ja harjoittelun perusteisiin.<\/li>\n<li>Ryhm\u00e4koko 15 osallistujaa<\/li>\n<li>Kokonaishinta 1 600 eur + alv eli 107 eur \/osallistuja<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>TRE-k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t ovat kertoneet muun muassa n\u00e4ist\u00e4 hy\u00f6dyist\u00e4:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>V\u00e4hemm\u00e4n huolia ja ahdistusta<\/li>\n<li>Enemm\u00e4n energiaa ja kest\u00e4vyytt\u00e4<\/li>\n<li>Parantunut parisuhde<\/li>\n<li>V\u00e4hemm\u00e4n ty\u00f6stressi\u00e4<\/li>\n<li>Parempi uni<\/li>\n<li>V\u00e4hemm\u00e4n lihas- ja selk\u00e4kipuja<\/li>\n<li>V\u00e4hemm\u00e4n vanhojen vammojen aiheuttamia haittoja<\/li>\n<li>Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Otathan yhteytt\u00e4 mari.trefinland@gmail.com tai jyrki.rytila@icloud.com ja sovitaan aloituksesta!<\/strong> Voit my\u00f6s soittaa Jyrkille 040 558 6466 ja kysy\u00e4 tarkemmin kurssien sis\u00e4ll\u00f6ist\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.trento.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tyo\u0308suojelurahaston-va\u0308rillinen-vaakalogo-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-18130\" src=\"http:\/\/www.trento.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tyo\u0308suojelurahaston-va\u0308rillinen-vaakalogo-2-300x102.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tyo\u0308suojelurahaston-va\u0308rillinen-vaakalogo-2-300x102.jpg 300w, https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tyo\u0308suojelurahaston-va\u0308rillinen-vaakalogo-2.jpg 588w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vuosina 2018\u20132020 TRE Finlandin kouluttaja <strong>Jyrki Rytil\u00e4<\/strong> on toteuttanut useampia Ty\u00f6suojelurahaston rahoittamia hankkeita. Vuoden 2018 <strong>TRE-stressinpurkumenetelm\u00e4 ty\u00f6hyvinvoinnin tukena<\/strong> -hanke toteutettiin yhteisty\u00f6ss\u00e4 Ty\u00f6suojelurahaston ja kolmen pilottiyrityksen Lassila &amp; Tikanojan, Suomen Diakoniaopiston ja Helsingin Diakonissalaitoksen s\u00e4\u00e4ti\u00f6n kanssa. Tulokset ovat olleet vaikuttavia:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Kehityshankkeella on <strong>mitatusti ollut<\/strong> <strong>voimaannuttava vaikutus siihen osallistuneille ty\u00f6ntekij\u00f6ille<\/strong>. TRE-stressinpurkumenetelm\u00e4n harjoittaminen lis\u00e4si hankkeeseen osallistuneiden ty\u00f6ntekij\u00f6iden subjektiivista hyvinvointia, v\u00e4hensi oireita ja ongelmia, paransi toimintakyky\u00e4 ja sosiaalista vuorovaikutusta, ja v\u00e4hensi riski\u00e4 itselle ja muille. Ty\u00f6ntekij\u00e4t kiitt\u00e4v\u00e4t nopeutunutta palautumista, kasvanutta resilienssi\u00e4 sek\u00e4 kohentunutta kyky\u00e4 purkaa j\u00e4nnityst\u00e4 ja stressi\u00e4. Ymm\u00e4rrys kehon merkityksest\u00e4 stressin purkamisessa on selkiytynyt. Olosta on tullut tasaisempi ja rauhallisempi. Pitk\u00e4\u00e4n jatkuneet niska- ja selk\u00e4kivut ovat loppuneet.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.trento.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-18129\" src=\"http:\/\/www.trento.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot-300x57.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"95\" srcset=\"https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot-300x57.png 300w, https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot-768x145.png 768w, https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot-1024x193.png 1024w, https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot-700x132.png 700w, https:\/\/www.trefinland.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Logot.png 1218w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Yh\u00e4 k\u00e4ynniss\u00e4 olevassa <strong>Kohti parempaa kontaktia<\/strong> -hankkeessa tuetaan hyv\u00e4\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4. Ty\u00f6ntekij\u00f6ille ja tiimeille tarjotaan kokonaan uudenlaista kokonaisvaltaista kehollista menetelm\u00e4\u00e4. Hankkeessa ovat mukana Marimekko ja Sanoma Creatives.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TRE-stressinpurkuliikkeet tukevat ty\u00f6hyvinvointiakin &nbsp; Pura kehosi j\u00e4nnitystiloja ja jaksa paremmin! &nbsp; TRE-stressinpurkuliikkeet sopivat hyvin ty\u00f6hyvinvoinnin tueksi. TRE:t\u00e4 voi oppia ryhm\u00e4muotoisessa koulutuksessa, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 perusteellisen ohjauksen TRE-menetelm\u00e4n itsen\u00e4iseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Koulutuksessa opit turvalliset keinot omatoimiseen stressin purkamiseen ja rentoutumiseen. &nbsp; TRE \u2013 Tension Releasing Exercises eli TRE-stressinpurku&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":19,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-15737","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15737"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18192,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15737\/revisions\/18192"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/19"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}