{"id":16490,"date":"2016-03-23T21:11:39","date_gmt":"2016-03-23T19:11:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trento.fi\/?page_id=16490"},"modified":"2026-05-22T13:53:27","modified_gmt":"2026-05-22T10:53:27","slug":"tre-stressinpurkuliikkeiden-aloituskurssi-25-4-2016-helsingissa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trefinland.fi\/?page_id=16490","title":{"rendered":"TRE-aloituskurssit 2026 Helsinki"},"content":{"rendered":"<h1><strong>TRE-stressinpurkuliikkeiden aloituskurssit vuonna 2026 Helsingiss\u00e4<\/strong><br \/>\n<b> <\/b><br \/>\n<strong>SIS\u00c4LT\u00d6<\/strong><\/h1>\n<p>TRE-stressinpurkuliikkeet eli Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeist\u00e4 koostuva itsehoitomenetelm\u00e4, jonka vaikutuksen ilmenev\u00e4t nopeasti. Menetelm\u00e4n on kehitt\u00e4nyt yhdysvaltalainen stressin- ja traumanhoidon asiantuntija, tohtori David Berceli. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten j\u00e4nnitt\u00e4mi\u00e4 lihaksia. Menetelm\u00e4 k\u00e4ynnist\u00e4\u00e4 lihasten vapinana tai t\u00e4rin\u00e4n\u00e4 alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE auttaa selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, j\u00e4nnityksi\u00e4 ja traumoja aiheuttaneista kokemuksista voimaannuttavalla tavalla. Saat kehosi takaisin.<br \/>\n<b> <\/b><br \/>\nTRE-aloituskurssin aikana opit:<\/p>\n<ul>\n<li>TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi,<\/li>\n<li>TRE:n viitekehyksen, kehon stressireaktiot: niiden syntyminen ja purkaminen,<\/li>\n<li>k\u00e4ynnist\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasten vapinana tai t\u00e4rin\u00e4n\u00e4 alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin,<\/li>\n<li>ohjeet TRE:n itsen\u00e4iseen harjoittamiseen ja itses\u00e4\u00e4telyyn (ei menetelm\u00e4n ohjaamiseksi muille).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b> <\/b><strong>KOULUTUKSEN\u00a0HINTA<\/strong><\/h2>\n<p>Kurssin hinta on 120 \u20ac (sis. alv 13,5 %) sis\u00e4lt\u00e4en koulutuksen, pient\u00e4 v\u00e4lipalaa ja luentomateriaalin. Koulutuksen voit maksaa Paytrailin kautta, ja Smartum-, Edenred- ja Eazybreak-seteleill<\/p>\n<h2><strong>AJAT JA PAIKKA<\/strong><\/h2>\n<p>TRE-aloituskurssi kest\u00e4\u00e4 yhden illan (noin 3 tuntia). Saman sis\u00e4lt\u00f6isi\u00e4 TRE-aloituskursseja pidet\u00e4\u00e4n seuraavina p\u00e4ivin\u00e4, muutokset ovat mahdollisia:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lauantai 6.6.2026 klo 10.00 \u2013 13.00<br \/>\nLauantai 5.9.2026 klo 10.00 \u2013 13.00<br \/>\nLauantai 3.10.2026 klo 10.00 \u2013 13.00<br \/>\nTiistai 27.10.2027 klo 10.00 \u2013 13.00<br \/>\nLauantai 5.12.2027 klo 10.00 \u2013 13.00<br \/>\nTiistai 15.12.2027 klo 17.00 \u2013 20.00<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><a href=\"https:\/\/kiskoteka.com\/event\/tre-aloituskurssit-syksy-2026-helsinki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ILMOITTAUDU T\u00c4\u00c4LL\u00c4<\/a><\/h1>\n<p><strong><br \/>\n<\/strong><strong>Ilmoittautumiset my\u00f6s t\u00e4\u00e4ll\u00e4:<\/strong> <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/kiskoteka.com\/events\/\">KALENTERIIN<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><\/b>Peruutuspaikkoja kannattaa kysy\u00e4 vaikka samana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4!<b> <\/b><br \/>\n<b> <\/b><br \/>\nTiedustelut kurssien sis\u00e4ll\u00f6ist\u00e4 ja ilmoittautumisesta: Jyrki jyrki.rytila(at)me.com tai 040 558 6466<\/p>\n<p>Paikkana on <strong>Kaapelitehdas, Studio Kiskoteka<\/strong>.<br \/>\nSen osoite on:<br \/>\nTallberginkatu 1 C tila 212, 2. kerros.<br \/>\n00180 Helsinki<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/dWXS6viskUi2fpFF9\">https:\/\/maps.app.goo.gl\/dWXS6viskUi2fpFF9<\/a><\/p>\n<h2><strong>VARUSTUS<\/strong><\/h2>\n<p>Ota mukaasi jumppamatto ja pieni tyyny p\u00e4\u00e4n alle. Pukeudu v\u00e4lj\u00e4sti esimerkiksi verkkareihin. V\u00e4lt\u00e4 hajusteiden k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4.<br \/>\n<b> <\/b><br \/>\n<strong>ENNAKKOVAATIMUKSET<\/strong><\/p>\n<p>Kurssille on ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen, liikunnan harrastamisen ja ryhm\u00e4muotoisen harjoittelun. TRE ei sovellu v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. syd\u00e4ninfarktin tai sy\u00f6p\u00e4leikkauksen\/-diagnoosin j\u00e4lkeen, epilepsiaa sairastaville, psykooseista tai skitsofreniasta k\u00e4rsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville. Jos olet ep\u00e4varma oman sairautesi suhteen, juttele l\u00e4\u00e4k\u00e4risi kanssa ennen aloittamista. Osallistujia ei ole vakuutettu j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n toimesta. Ep\u00e4selviss\u00e4 tapauksissa ota yhteytt\u00e4.<br \/>\n<b> <\/b><\/p>\n<h2><strong>KOULUTTAJA<\/strong><\/h2>\n<p>TRE\u00ae Certification Trainer, Hahmoterapeutti, DI, Jyrki Rytil\u00e4. Jyrki vastaa TRE-ohjaajakoulutuksista ja TRE:n kehitt\u00e4misest\u00e4 Suomessa.<br \/>\n<b> <\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><a href=\"https:\/\/kiskoteka.com\/event\/tre-aloituskurssit-syksy-2026-helsinki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ILMOITTAUDU T\u00c4\u00c4LL\u00c4<\/a><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TRE-stressinpurkuliikkeiden aloituskurssit vuonna 2026 Helsingiss\u00e4 SIS\u00c4LT\u00d6 TRE-stressinpurkuliikkeet eli Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeist\u00e4 koostuva itsehoitomenetelm\u00e4, jonka vaikutuksen ilmenev\u00e4t nopeasti. Menetelm\u00e4n on kehitt\u00e4nyt yhdysvaltalainen stressin- ja traumanhoidon asiantuntija, tohtori David Berceli. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":15595,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-16490","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16490"}],"version-history":[{"count":360,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19630,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16490\/revisions\/19630"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trefinland.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}